[...] `100g chleba, `350g wątróbki http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Jak widzicie truskawki to mój stały element diety };-) Omlet robiłem pierwszy i ostatni raz na parze, tak zapaliłem miskę, że drugi dzień się moczy :)) Macie jakieś sposoby na bezinwazyjne metody przygotowania omlecika na parze? Muszę się [...]
Jestem jednym z ostatnich do których doszła paczka (zapewne), bo otrzymałem ją z rana dzisiaj. Na pierwszy ogień poszło Cappucino, bo spodziewałem, się że to będzie najmniej smaczne dla mnie... tak też sie stało... Cappucino Rozpuszczalność: bardzo dobra / shaker + mleko w temperaturze pokojowej,kilka ruchów wystarczyło żeby nie było grudek + [...]
[...] i jak już wspomniałam bardzo lubię wszystkie te zajęcia więc trudno było by mi wybrać. Poniżej dzisiejszy trening, po którym było jeszcze 30 minut na bieżni. ps: po raz pierwszy zjadłam owsiankę na wodzie, była straszna mimo owoców, ale skoro obiecałam, że wyrzucę nabiał to jakoś będę musiała się przekonać :) ps2: progesteron, insulinę, [...]
[...] za rady nikepro. Ciężko mi jest określić ból ucha, jednak teraz mam odczucie, że ucho mnie boli głównie poprzez zdrętwienie szczęki. Posmarowałem maścią rozgrzewającą i troszkę pomogło. Pozostaje tylko mieć nadzieję, że ból szybko minie i nie jest to nic groźnego. Jako, że po raz pierwszy ktoś mi pomógł na tym forum to daję SOG'a. Pozdrawiam.
[...] potwierdzeniem tego jest właśnie wspomniany Gochan, który zaczynał od takiej dawki. Większość ludzi pisze, że taka dawka nie ma sensu, jednak nie zapominajmy, że jest to pierwszy kontakt ze sterydami, w dodatku w takim wieku. A przecież tylko nieznaczny procent ludzi koksujących bierze tylko raz, potem przychodzą większe ambicje, większe [...]
[...] Może gdybyśmy tak jak większość zagranicznych zawodników byli inaczej prowadzeni, teraz byłoby inaczej. Teraz to się zmieniło. Kiedy Daniel Castellani objął kadrę, po raz pierwszy dał tym bardziej obciążonym zawodnikom miesiąc czy półtora przerwy. Szkoda, że nie zostało to wcześniej wprowadzone, może nie byłoby wówczas takich sytuacji. Jednak [...]
To ja już nie wiem co chcesz, raz piszesz shock raz nitro, innym razem że ci brzuch rozwali, jak się boisz to na pierwszy cykl mono/cm3 ci spokojnie starczy, do tego możesz dać betaalaninę i nitrocaps czy AAKG.
[...] mogę wrócić, więc wybór padł na boks i pompki. Nie za dużo, aby nie tracić dużo energii, ale wystarczająco dużo, aby się trochę spocić i pobudzić organizm. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening: - rozgrzewka: 2 minuty boksu (o małej intensywności), - boks: 4 razy po 1 minucie (maksymalnie duża intensywność), - pompki na podwyższeniu: 3 serie [...]
[...] zobaczyć.” Najprostszym sposobem na to, aby doszło do walki Francisa Ngannou z Jonem Jonesem byłaby wygrana Ngannou w walce o pas ze Stipe Miocicem, ponieważ mówi się, że Jones ma walczyć ze zwycięzcą tego pojedynku. Jednak sama walka z Miocicem już nie będzie taka prosta o czym Kameruńczyk już raz się dowiedział przegrywając pierwszy pojedynek.
[...] razy przed treningiem i z kazdym razem wchodzi co raz lepiej no i to jest nowa formula, podobna gorsza od starej, ale kumpel wlasnie skonczyl puche nowej i powiedzial ze to pierwszy przedtreningowy ktory naprawde go wygniotl... bral 20g w porcji zamiast 10 wyobraz sobie jak to musialo smakowac Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2008-01-05 [...]
[...] i miecz pozostał źródłem fascynacji do dzisiejszego dnia. Dwa najbardziej istotne wydarzenia w historii produkcji mieczy to dekret cesarza Meiji z 1868 roku, w którym po raz pierwszy zakazano samurajom publicznego noszenia mieczy oraz kapitulacja Japonii w 1945 roku, kiedy Amerykanie nie tylko zabronili produkcji mieczy, ale wydali rozkaz [...]
Witam ! długo czasu minęło od mojego ostatniego wpisu - jednak nie zaniedbałem treningów przez ten czas . Przez ten czas mój plan oraz dieta przeszły mało ewolucje - mam nadzieje że na lepsze. Plan treningowy : Trening FBW -Poniedziałek 1. Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie -4xPM ( + negatywy) 2.Wiosłowanie sztangą - 1x12 (łatwe) , 4x8 [...]
[...] jak wyglądają moje dni treningowe: Rano/Południe: Przerwy między seriami i ćwiczeniami to 1min 30sekund 1.Rozgrzewka 5minut 2.Sztanga klata Obciążenia 70kg Powtórzenia: na pierwszym treningu 8,6,4. Na kolejnym 10,8,6. Na następnym 12,10,8. Później dokładam 2,5kg i znów jade 8,6,4 itd... 3. Rozpiętki zintegrowane: (podobnie jak na sztandze [...]
no Andrzej był dzis u nas w sklepie, forma naprawde b.dobra PP zapowiada sie w tym roku bardzo ciekawie, postarm sie po raz pierwszy, na niego dotrzec no i takie filmy - cos nowego, i popieram w 100% tą inicjatywę
Lorenzo z niesamowitym i równym tempem przez cały weekend. Zasłużone zwycięstwo. Wyścig obfitujący w upadki, szkoda bo może by jakas walka w końcówce o podium była. Vinales po raz pierwszy na podium w królewskiej klasie. Marquez przytomnie podniósł motocykl i dzięki temu dojechał z punktami Zmieniony przez - wikt w dniu 2016-05-08 15:54:20
treningu piątkowego nie było. powód- pierwszy zjazd na uczelni, nie dałem rady zrobić treningu w piątek ani w sobotę. trening ten odrabiam jutro. wczoraj trochę się wspinałem w ścianie, a dzisiaj były zajęcia na uczelni z tańca i to były wszystkie moje zajęcia ruchowe w ten weekend nie licząc porannej zaprawy co do diety to powiem tylko tyle że [...]
[...] o tym, że Aikido, jak i inne sztuki walki, są w dużej mierze bardziej opisaniem filozoficznej treści przez technikę-niż filozofią dorabianą do techniki. Po raz pierwszy, odkąd jestem na forum, nie umiem ująć w słowa tego, co chciałbym napisać. Może poza-jeśli przypadkiem będziecie mieli okazję zobaczyć tego człowieka i pogadać z [...]
[BLOG]StaLION4242/dziennik treningowy-lepsza motywacja
